如何提升记忆容量？讲真《高效记忆训练营》分享专业记忆训练方式

　　近日，一则#52岁阿姨记忆速度堪比机器#的新闻引发网友热议。据了解，52岁的陶阿姨在物流行业工作，她总能在300平的仓库、几十万件货物中，第一时间找到每件货物的位置，被同事称为仓库“活地图”。在公司引进了分拣系统后，陶阿姨还根据工作经验，给系统研发人员提意见，对分拣流程的程序优化提供了很大帮助，被同事们称为人脑与电脑的完美融合。

　　陶阿姨不仅收获了同事们的尊重，更震惊了评论区的一众网友们，大家纷纷赞叹陶阿姨的超强脑力，也有不少人自愧不如，表示自己二三十岁的年纪，记忆力却远不及陶阿姨：6位数字的验证码要看两次，出门看电影座位号需要反复确认，开会过程中如果不记下来所讲内容，很快就会忘记……甚至有网友自嘲：这样的记忆力还有救吗?

　　其实，记忆能力犹如一面镜子，当我们以积极的方式对待它时，它也会给予大家正向的反馈。以陶阿姨来说，她会根据每件货物的条形码、款式、材质、类目来记忆，有时候做梦都在记，自然练就了“活地图”的本领。类似的例子还有近期热映的电影《年会不能停》中，钳工胡建林在电梯、办公室等地方不断和大家打招呼，终于记下了全公司员工的名字。但对于大部分人来说，在工作中并没有具体的记忆训练机会，对于系统化、专业化的记忆训练方式也往往一无所知，难以依靠自己实现记忆能力的有效锻炼与提升。为帮助大众告别记忆焦虑，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》，通过进阶化教学，从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向帮助学员释放大脑潜能，以专业知识助力大众培养受益终生的记忆习惯。

　　讲真打造的高效课程研发组织体系，最大程度保障课程内容专业性。在内容设置上，为兼顾不同学习基础、接受能力的学员，《高效记忆训练营》采取循序渐进的教学方式，逐步带领大家走向“记忆天花板”。课程前期会与学员一起感受记忆的魅力，揭秘记忆的原理，完成数字记忆、朝代记忆以及单词记忆的学习，帮助大家还原学习场景，激发记忆潜能、突破自我认知。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，明晰自身目标，带领用户学习清十二帝以及手指操，进行三大技巧破译，打破固化思维，并在大家有了一定学习基础后，进行考学、考证相关辅导以及生活记忆教学，助力学员解锁脑力，促进脑部健康，在生活与工作中先人一步。

　　在教学模式上，讲真充分利用数字化技术，采取线上课方式，让不同生活节奏的人都有机会参与到记忆能力的训练中。同时，学员还可以通过社群辅导等多个渠道获取内容，高效利用碎片化时间，以更加灵活的方式挖掘自身记忆潜力。此外，学习过程中还有经验丰富的助教进行课后练习指导，帮助学员查漏补缺，修补不足之处，多维度进行记忆能力的有效锻炼。通过系统化的专业学习，每个人都有机会突破自我。在2023年第四届亚太学生记忆锦标赛®总决赛中，讲真战队的选手们斩获了总计21枚奖牌的好成绩，将优秀训练成果尽数体现。

　　记忆是智慧之母，也是学习和发展的基石，终身学习平台讲真将不断更新迭代课程内容，分享专业训练方法，传递实用知识内容，帮助大家提高记忆容量、记忆刷新速度，让优秀记忆力不再遥不可及。