如何探寻记忆潜力？讲真《高效记忆训练营》分享系统化锻炼思路

　　近日，2023年全民终身学习活动周启动，活动周以“让学习成为一种生活方式”为主题，开展数字阅读分享、线上社会大讲堂等活动，推动全民阅读进学校、进社区、进乡村，营造全民学习氛围。

　　终身学习理念具有全民性、广泛性等特点，2005年至今，全民终身学习活动周已累计带动4亿多名群众参与全民终身学习活动周的教育培训和学习活动，民众纷纷希望以此实现个人价值的提升、保持职场竞争力。此外，抖音联合巨量算数发布的《2022抖音知识数据报告》也显示，2022年1月到11月抖音高校直播共21103场，观看高校直播的抖音用户达9500万，每14个中国人，就有1位在抖音听高校公开课。显然，越来越多人开始主动进行知识的探索与学习。

　　值得注意的是，记忆力是学习力的根基，没有记忆的参与，任何学习活动都难以进行。但对于当代职场人来说，难免会受到作息紊乱、不良饮食习惯、精神压力等因素影响，造成记忆能力的减退，导致对新知识学得慢、忘得快，在终身学习的道路上“有心无力”。

　　对此，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》，课程通过系统化、专业化地教学，从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向帮助学员培养受益终生的记忆习惯，形成思考逻辑体系，告别记忆焦虑，在终身学习过程中快人一步。

　　讲真打造高效的课程研发组织体系，从而充分保障课程专业性与学习效果。在内容设置上，为兼顾不同学习基础、接受能力的学员，《高效记忆训练营》采取循序渐进的教学方式，逐步为大家搭建“记忆阶梯”。在课程前期会向学员传授单词、图像、数字的快速记忆方法，由浅入深激发大脑潜能，并在课程进行中逐渐剖析记忆本质，助力用户进行全脑开发，实现三大思维的灵活运用。学习后期，《高效记忆训练营》会将理论与实践相结合，通过真实场景进行记忆巩固，提升学习兴趣与自信心，明晰自身目标，用良好记忆能力打好知觉、思维和创造的基础，实现学习效率的提升。

　　在教学模式上，讲真充分利用数字化技术，采取线上课方式，让不同生活节奏的人都有机会参与到记忆能力的训练中。同时，学员还可以通过社群辅导等多个渠道获取内容，高效利用碎片化时间，以更加灵活的方式提升记忆能力。此外，学习过程中还有经验丰富的专属助教进行课后练习指导，帮助学员查漏补缺，补足学习短板，多维度进行记忆能力的有效锻炼。通过系统化的专业学习，每个人都有机会找到行之有效的记忆训练方式。为鼓励学员学以致用，讲真成功举办一系列记忆力赛事活动，如“讲真杯”2023年第四届亚太学生记忆锦标赛北京地区赛，让大家在记忆比拼碰撞中擦出火花，收获成就感与满足感。

　　记忆是智慧之母，记忆力的强弱也是决定人们是否能够高效实现自我提升的重要因素。未来，终身学习平台讲真将不断更新迭代课程内容，分享专业训练方法，帮助大家提高记忆容量、记忆刷新速度，将记忆力发展为自身宝贵财富，在终身学习时代稳步前行。